本日のメニュー

こんにちは
本日の朝練は下腿三頭筋のトレースを行いました!
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1年生も2、3年生が丁寧に教えてくださったおかげで上手にトレースができました😊
今後のマッサージにも活かせると思います!

午後のトレーニングは垂直飛びの測定を行いました🏋️
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3グループに分け、各グループ記録のいい人悪い人の比較をしました!
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話し合いで出た改善点をふまえ再チャレンジすると10〜15cm記録UPできた人もいました👏

今回学んだ事をいかしてみなさんのジャンプ力が上がる事を祈ってます😌
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1年 金刺

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by tore-na-club | 2017-09-13 22:39 | Comments(0)
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