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本日の活動

お疲れ様です!
本日の朝練はトレースの総復習を行いました!
それぞれ自分が苦手な部位の復習をしました!

午後のトレーニングでは短距離走をやり
各グループで1番速い人と遅い人の走り方を
比較しました!
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準備万端です!
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よーいスタート!🎌
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全体で意見を発表した後に各グループ、
反省点を意識してもう一度走りました!
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最後にマッサージをして終わりました!

みなさんお疲れ様でした!
本日はゆっくり休みましょう!

1年 飯島



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by tore-na-club | 2017-09-20 19:58 | Comments(0)

本日のメニュー

こんにちは
本日の朝練は下腿三頭筋のトレースを行いました!
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1年生も2、3年生が丁寧に教えてくださったおかげで上手にトレースができました😊
今後のマッサージにも活かせると思います!

午後のトレーニングは垂直飛びの測定を行いました🏋️
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3グループに分け、各グループ記録のいい人悪い人の比較をしました!
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話し合いで出た改善点をふまえ再チャレンジすると10〜15cm記録UPできた人もいました👏

今回学んだ事をいかしてみなさんのジャンプ力が上がる事を祈ってます😌
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1年 金刺

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by tore-na-club | 2017-09-13 22:39 | Comments(0)

後期一発目

お疲れ様です!

先ほど後期始めのトレーニングを終えたので更新します☺

本日は、バイク乗車後のストレッチの前後比較を行いました。
みなさん今頃じわじわと四頭筋に筋肉痛が訪れる頃ではないでしょうか????

先日のエコサイクリングのブースに引き続き、ライダーさんの気持ちも分かりましたね!
乗車後の四頭筋のストレッチはなんともいえない気持ちよさではなかったですか??


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一番若いであろう1年生もこの表情!笑

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1年生もどんどんと解剖学の知識もついてきていて、頑張っている様子が伝わってきましたよ☺

みんなで汗を流してよいスタートダッシュになったと思います!

先日行われたエコサイクリングのブースに来てくださったライダーさんからお礼を頂きました。とても嬉しく思います☺
私たちの活動がよりいっそう広まっているのだなと実感しています。

引き続き切磋琢磨しあい、よりよいブース活動になるよう頑張っていきましょう!

・・本日は、お風呂にゆっくり浸かり四頭筋をいたわりましょう😷

文責3年伊藤

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by tore-na-club | 2017-09-06 22:25 | Comments(0)

富士山ロングライド🏔

こんにちは101.png

最近急に寒くなってきましたね!季節の変わり目は風邪を引きやすくなるので体調管理をしっかりしていきたいですね。

さて、私たちトレーナークラブは9月3日に行われた富士山ロングライドという大会でブース提供をさせていただきました。

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メイン会場とエイドステーションの2班に分かれて活動を行いました。

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空き時間に先輩に教わってマッサージ練習をしている一年生の姿も102.png

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こちらの三年生、なんのポーズをしているか分かりますか?笑

一方、エイドステーションの活動も頑張っていたそうです!

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みんなそれぞれいつものランナーさんと今回のライダーさんの疲労の比較をすることが出来ました。

また、利用してくださったライダーさんから、感謝のメールをいただきました。

すごく嬉しかったのと同時に、この活動をして良かった、トレーナークラブに入っていて良かったなと改めて感じました。

ブースを提供することが当たり前だと思わず、感謝の気持ちを忘れずに、より利用者さんに満足して頂けるストレッチ・マッサージを提供できるよう、これからもみんなで頑張っていきましょう!

そして、いよいよ三年生も残りわずかのブース活動になります。
後輩にしっかり引き継ぎを行い、最後までストレッチ・マッサージの質を高めていきましょう!

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3年 倉島

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by tore-na-club | 2017-09-06 14:19 | Comments(0)

エイミー夏合宿

先週、トレーナークラブでは静岡県伊豆市にて合宿を行いましたので更新させていただきます☺

最高に天気もよく楽しい思い出になりました!
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1日目 ディスカッション
「これからのトレーナークラブにて何をしたいか」
「トレーナークラブに入っている意味は何か」などなど・・
全学年通してこの部活について考える、そんな時間となりました。
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ここからは写真をバンバン添付していきますヽ(^○^)ノ

夕食
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もずく嫌い?が多いらしく文責者である私が4杯いただきました笑
なんとも伝わりづらい😰😰😰
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懇親会
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2年生の出し物はイントロドン!でした!白熱の戦いでした!
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懇親会後・・みんなでたのしい時間を過ごしました!
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二日目 朝食
炭水化物多めのKくんに・・
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少食のYくん・・心配です(´;ω;`)
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今回の責任者のAさん
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こちら文責者の朝食⤵
やたら綺麗に撮れたので添付させてください🙏🙏
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海の幸からなにまでとても美味しくいただきました☺

今井浜海水浴場にて
ビーチバレーやスイカ割りなど学年を通して仲を深めました!
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あらら目が回ってどこへ・・笑笑
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すいか割りはなかなか茶番劇が続き・・
最後に成田先生に・・
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しっかり割っていただきましたヽ(^○^)ノ
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天気も良く楽しい思い出となりました☺
責任者の皆さんは夏休み前からの準備大変お疲れ様でした!!
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前期の活動の良い締めくくりとなりました!
後期も多くのブースや活動を控えています。
皆で力を合わせて頑張っていきましょう!

おまけ
何ともコメントしがたい3年IくんのSummerver. inIMAIHAMA

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文責 3年伊藤

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by tore-na-club | 2017-09-03 16:53 | Comments(0)

合同ゼミ合宿2017@滋賀

そろそろ河口湖は朝方冬布団必須の時期です・・・
みなさんどうお過ごしですか?☺

さて、昨日滋賀県で行われた合同ゼミ合宿に参加させていただきました!

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今回、埼玉医科大学さん、埼玉県立大学さん、神戸国際大学さんと
の合宿に参加させていただきました!

一日目は、他大学さんの卒業研究の発表や、先生方の研究を聴いたり、私たちトレーナークラブでの紹介をさせていただきました(^○^)
トレーナークラブに興味をもってもらい、質問も多くいただきました!良い活動のアピールになったのではないかと思います😏

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その後、琵琶湖湖畔にて懇親会を行いました。
自己紹介では聞けなかった将来のことや、他大学さんの活動など、将来理学療法士を目指す者同士で情報交換ができ、とても良い刺激となりました!
(個人的な感想ですが、自分は狭い世界で生きているんだなとしみじみ実感・・・笑)
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3日目は交流として琵琶湖バレイに移動し、ZIPLINEを体験しました(^○^)これがまた本当に爽快で、気持ちがよかったです!
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ロープウェイで琵琶湖一望の山頂まで向かい・・
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とても楽しい思い出になりました!
今回の合宿で自分達に足りていないことやプラスになること、また理学療法士の活動領域について大変勉強になりました!
このような機会はとても刺激になり、人脈も広がるので来年以降も
積極的に参加していきましょう!

荒木先生をはじめ、大久保先生、高崎先生、藤井先生、またこの機会を与えてくださった成田先生には大変感謝致します。ありがとうございました。またお会いできることを楽しみにしております☺

最後に全員でパシャリ!お疲れ様でした!
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by tore-na-club | 2017-08-24 13:49 | Comments(0)

最後のトレーニングは…

おはようございます☀

梅雨も明けて本格的に夏が始まりましたね!

私たちは来週から期末テスト期間に入ります。そのため前期のトレーニングは水曜日が最後でした。

最後のトレーニングはみんなで楽しくバスケをしよう!ということで、体育館を借りてバスケをしました🏀

その様子がこちらです。

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3年生のSさん応援頑張っていました😊

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今回は1年生の活躍が特に目立っていましたね👏🏻
最後に全体で写真を撮ってバスケを終了しました。

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これで前期の活動が最後になりますが、後期は夏休み終了後すぐの9月3日にエコサイクリングのブースが控えているため、ストレッチ・マッサージの質が落ちないように夏休み中の練習は積極的に参加しましょう!

全員前期の単位を取って、後期に元気な姿で会えるように勉強頑張りましょう💪

3年 倉島

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by tore-na-club | 2017-07-21 09:18 | Comments(0)

夏だ!汗をかこう!

いよいよ真夏の季節がやってくる季節となりました🙌
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昨日の勉強会ですが、大腿後面のトレースを行いました!
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いつもマッサージしている筋肉のイメージを掴めましたか??
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午後のトレーニングは関口先生、漕艇部の皆さんからご指導いただきながらconcept2ローイングエルゴメーターを行いました!

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今日のハイライトのYくん。ブログの最後にこの後の様子があります(^○^)おたのしみに!
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今日のトレーニングに名前をつけるとしたらまさに、
「真夏の!汗だく祭2017ver inD評」
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朝の勉強会で書いたハムストが疲れているといいみたいですよ??
みなさんどうですか??(^○^)
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ご指導いただいた関口先生、漕艇部のみなさん本当にありがとうございました!

おっと、忘れていましたYくん。意気消沈でした笑
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光がうまい具合に彼にあたり、栄光を讃えているのでしょう・・

本日のトップ記録者でパシャリ!
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女子トップは1年のSさん!
見事な若人の力をみせてくれましたね!
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みなさんよくがんばりました(^○^)
他部活での体験ができよい機会となりましたね(^○^)

「前期おわっちゃうよ~~~~涙」
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文責3年伊藤
(私事ですが、暑さでじんま○んがとまりません)


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by tore-na-club | 2017-07-13 19:33 | Comments(0)

誰が1番飛べるか!!

こんばんは!101.png
最近暑い日が続いていますが、体調管理はしっかりしたいですね!☀️

今週の水曜日のトレーニングは、立ち幅跳びを行いました!

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こちらは私たちの年代の立ち幅跳びの全国平均になります。みんなこれを超えることが出来るのでしょうか!

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実際に行って、どこの筋を使っているか、記録を伸ばすためにはどんなトレーニングを行ったら良いか、グループを作ってディスカッションを行いました

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またJ-star projectに向けて測定の練習も行いました101.png

ディスカッションではiPhoneのスローモーション機能で1番飛べた人と飛べなかった人の比較を行うことに!

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前額面、矢状面の2方向を比較しました。

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1年生も2人の飛び方を見て何が違うのか探しています!動画でゆっくり見るとよく分かりますよね。

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私たちのグループでは1番飛べたのが2年生のSくん(左)で残念ながら1番飛べなかったのは3年生のTくん(みぎ)でした!

こうして2人を比較するとその違いが一目瞭然です150.png

例えば、Sくんはうまく上肢の力を抜くことが出来ていますが、Tくんは上肢に力が入っているため、Tくんに1番どこの筋を使ったか質問したところ上肢の筋を使ったと言っていました。一方、Sくんに同じ質問をしたところ腹直筋と言っていました。筋の使い方も記録に関係することが分かりました。

そしてTくんのフォームを改善すべく、3年生のKくんがレクチャーしています!

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他のグループも2人の違いをたくさん見つけることが出来たようです104.png

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実際にやるのとやらないのとでは、感じ方も考え方も変わることに気付いた今回のトレーニングでした!

あともう少しで前期の活動も終わってしまいますが、これからも内容の濃いトレーニングになるようみんなで意見を出し合っていきましょう!

3年 倉島

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by tore-na-club | 2017-07-07 11:09 | Comments(0)

初心に戻って・・・

いよいよ6月も終わりに近づき・・・7月の到来となりますね☀☀
朝の勉強会の内容は、肩甲骨のトレースです☺
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肩甲骨を実際に触診し、身体に書いてみます!
トレースは2年生の講義にて本格的に学びます。
下級生にとっては良い先取りの内容となりますね☺
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まずは実際に肩甲骨をイメージして・・・
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3年生のS先輩、写真では見にくいですが、かなり本格的な芸術家タイプでしたよ💮
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その後実際に先輩からの指導のもと、トレースをしてみます☺
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1年生も初めてながら、一生懸命に触診していましたね☺
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1年生、2年生の皆さんはどうでしたか?
「肩甲骨って以外に小さいんだ!」「触診って難しいなぁ」などたくさんの感想が聞けました(^-^)

もう一度初心に戻り、ブースで求められる太ももやふくらはぎなどのトレースを行い、マッサージやストレッチの質の向上を目指していきます!
頑張って行きましょう\(^o^)/
(上級生もしっかり復習頑張ります✌✌✌)

文責 3年伊藤
(個人的にトレース時のマーカーペンの匂いで一瞬2年生に戻ったような・・・懐かしいなんともいえない素敵な時間でした・・・)

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by tore-na-club | 2017-06-30 02:03 | Comments(0)