今日の活動

今回の勉強会はバスケットボールについてです☝️
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朝の活動では1年生がバスケットボールのルールや受傷部位についてのプレゼンをしました!
とても分かりやすかったです😌

放課後は実際に4チームに分けてバスケットボールを行いました⛹️⛹️‍♀️
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とてもとてもいいゲームでした😊
今日はゆっくり休んで下さい!!
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1年 かなざし

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# by tore-na-club | 2017-09-27 20:52 | Comments(0)

本日の活動

お疲れ様です!
本日の朝練はトレースの総復習を行いました!
それぞれ自分が苦手な部位の復習をしました!

午後のトレーニングでは短距離走をやり
各グループで1番速い人と遅い人の走り方を
比較しました!
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準備万端です!
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よーいスタート!🎌
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全体で意見を発表した後に各グループ、
反省点を意識してもう一度走りました!
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最後にマッサージをして終わりました!

みなさんお疲れ様でした!
本日はゆっくり休みましょう!

1年 飯島



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# by tore-na-club | 2017-09-20 19:58 | Comments(0)

本日のメニュー

こんにちは
本日の朝練は下腿三頭筋のトレースを行いました!
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1年生も2、3年生が丁寧に教えてくださったおかげで上手にトレースができました😊
今後のマッサージにも活かせると思います!

午後のトレーニングは垂直飛びの測定を行いました🏋️
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3グループに分け、各グループ記録のいい人悪い人の比較をしました!
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話し合いで出た改善点をふまえ再チャレンジすると10〜15cm記録UPできた人もいました👏

今回学んだ事をいかしてみなさんのジャンプ力が上がる事を祈ってます😌
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1年 金刺

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# by tore-na-club | 2017-09-13 22:39 | Comments(0)

後期一発目

お疲れ様です!

先ほど後期始めのトレーニングを終えたので更新します☺

本日は、バイク乗車後のストレッチの前後比較を行いました。
みなさん今頃じわじわと四頭筋に筋肉痛が訪れる頃ではないでしょうか????

先日のエコサイクリングのブースに引き続き、ライダーさんの気持ちも分かりましたね!
乗車後の四頭筋のストレッチはなんともいえない気持ちよさではなかったですか??


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一番若いであろう1年生もこの表情!笑

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1年生もどんどんと解剖学の知識もついてきていて、頑張っている様子が伝わってきましたよ☺

みんなで汗を流してよいスタートダッシュになったと思います!

先日行われたエコサイクリングのブースに来てくださったライダーさんからお礼を頂きました。とても嬉しく思います☺
私たちの活動がよりいっそう広まっているのだなと実感しています。

引き続き切磋琢磨しあい、よりよいブース活動になるよう頑張っていきましょう!

・・本日は、お風呂にゆっくり浸かり四頭筋をいたわりましょう😷

文責3年伊藤

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# by tore-na-club | 2017-09-06 22:25 | Comments(0)

富士山ロングライド🏔

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最近急に寒くなってきましたね!季節の変わり目は風邪を引きやすくなるので体調管理をしっかりしていきたいですね。

さて、私たちトレーナークラブは9月3日に行われた富士山ロングライドという大会でブース提供をさせていただきました。

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メイン会場とエイドステーションの2班に分かれて活動を行いました。

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空き時間に先輩に教わってマッサージ練習をしている一年生の姿も102.png

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こちらの三年生、なんのポーズをしているか分かりますか?笑

一方、エイドステーションの活動も頑張っていたそうです!

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みんなそれぞれいつものランナーさんと今回のライダーさんの疲労の比較をすることが出来ました。

また、利用してくださったライダーさんから、感謝のメールをいただきました。

すごく嬉しかったのと同時に、この活動をして良かった、トレーナークラブに入っていて良かったなと改めて感じました。

ブースを提供することが当たり前だと思わず、感謝の気持ちを忘れずに、より利用者さんに満足して頂けるストレッチ・マッサージを提供できるよう、これからもみんなで頑張っていきましょう!

そして、いよいよ三年生も残りわずかのブース活動になります。
後輩にしっかり引き継ぎを行い、最後までストレッチ・マッサージの質を高めていきましょう!

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3年 倉島

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# by tore-na-club | 2017-09-06 14:19 | Comments(0)