鳴沢ロードレース🏃

こんばんは!
先週の日曜日に鳴沢ロードレースでブース活動を行いました!
d0288772_18554110.jpg
今年も多くのランナーさんが参加しており
トレーナークラブのブースにもたくさんの方に足を運んでもらえました001.gif

それでは活動の様子をご覧ください
d0288772_18571284.jpg
d0288772_18572435.jpg
d0288772_18573640.jpg
d0288772_19000576.jpg
d0288772_19002285.jpg
d0288772_18590447.jpg
d0288772_18591416.jpg
d0288772_19070192.jpg
d0288772_18592406.jpg
d0288772_18593673.jpg
d0288772_19003613.jpg
d0288772_19054635.jpg
d0288772_19060066.jpg

d0288772_19061282.jpg
d0288772_19062856.jpg
d0288772_19064348.jpg
最後に全体で!📸
d0288772_19073070.jpg

今回のブースで4年生が主体となって行う活動は最後でした!  
次からは3年生が中心となって部を引っ張って行きます! 先輩達が引き継いできたものを自分達がさらに良いものに出来るよう頑張って行きたいですね!!

4年生のみなさんお疲れ様でした!!😌

3年 さなだ

[PR]
# by tore-na-club | 2016-10-25 18:55 | Comments(0)

前脛骨筋らを

こんばんは!
昨日のトレーニングは先週と同じように前脛骨筋とハムストリングスに対しての筋力トレーニングを考えました!
d0288772_23243022.jpg
d0288772_23244450.jpg
H君による説明もありました。動きが早すぎてブレが💨

d0288772_23260870.jpg
d0288772_23262795.jpg

みんな楽しみながらも真剣に取り組んでいました001.gif

また今週の日曜日は鳴沢ロードレースがあるため
練習にも積極的に取り組んでいました!
d0288772_23282474.jpg
d0288772_23284253.jpg
d0288772_23291027.jpg
当日は全力で出来るように準備していきましょう!

最後に昨日のNTB君はやや疲れている様子でした。
しっかり休んでまた頑張っていきましょう💪🏻
d0288772_23295717.jpg

3年 さなだ

[PR]
# by tore-na-club | 2016-10-20 23:22 | Comments(0)

今日のなでしこ🌸

こんにちは!
今日もなでしこ教室に行ってきました🗣

ミニゲームでは風船バレーをしました!
2つに分かれて、どちらのチームも盛り上がっている様子でした🎈🎈

d0288772_16261093.jpg
d0288772_16264388.jpg

最後の歌では、ふじのやまと故郷を歌いました!!
その後アンコールをいただので、赤とんぼを追加して歌いました🎶🎶

来週もよろしくお願いします😄

3年 本宮

[PR]
# by tore-na-club | 2016-10-20 16:24 | Comments(0)

なんでもキッズ🏃🏻🏃🏻‍♀️〜〜

こんばんは!
昨日は、今年度最後のなんでもキッズに
参加させて頂きました😊✨

今回の内容は、、、
大玉ころがし🏐🏃🏻‍♀️〜〜

d0288772_21081605.jpg

ストラックアウト⚾️🙋🏻‍♂️
ユニホック🏑🏃🏻〜〜

d0288772_21152824.jpg

d0288772_21154591.jpg

みんな、とても楽しそうでした👏🏻🌸

1年間、誰も怪我がなく!楽しく!!
活動でき良かったです◎
ありがとうこざいました!!!

文責:ふじもり


[PR]
# by tore-na-club | 2016-10-19 21:02 | Comments(0)

昨日のトレーニング

こんばんは!
昨日は中臀筋と大腿四頭筋を鍛えるトレーニングをグールプごとに考えて発表していきました!001.gif

d0288772_22213105.jpg
d0288772_22222769.jpg
d0288772_22241687.jpg

各班それぞれ違った意見を出して面白かったです!

特に1年生は各筋の作用や構造を先輩と話すなかで知っていけたと思います049.gif

実際に体を動かしてみたり、意見交換したりと頭と体を使えた時間でした✏️
d0288772_22263829.jpg
d0288772_22310059.jpg
d0288772_22313275.jpg


これは考案したトレーニングを実際にやって見せているM君ですが
このポーズみると僕はオリンピックが東京に決まった時を思い出しました。
d0288772_22332866.jpg

それではあの感動をもう一度・・・
👨🏻 「tokyo」

「ヨッシャァァァーーーー!!!」
d0288772_22332866.jpg

また来週もがんばっていきましょう!!💪🏻

3年 さなだ

[PR]
# by tore-na-club | 2016-10-13 22:18 | Comments(0)