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本日のトレーニング

お疲れ様です🙂

今日の朝の活動では、低体温症について1年生が発表してくれました!
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とてもよく調べられていて、分かりやすい発表でした👏

夜の活動は、3グループに分かれ、それぞれのグループで下腿三頭筋、臀筋部、大腿四頭筋のセルフストレッチを考えて発表しました!
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このみんなで考えたストレッチを、ランナーさんにも教えられるようにしましょう😊

その後ペアでマッサージ、ストレッチをしました!
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来週の日曜にはブースを控えています!
次のブースに向けて練習頑張りましょう💪

2年かなざし



by tore-na-club | 2018-10-17 21:13
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