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今年最後の

今年最後のトレーニングは大スポーツ大会です!
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景品付きで楽しい時間でしたね!
各学年個性がでていて、MVPをもらったみなさんはおめでとうございます😍😍
大変お疲れ様でした!
来年もトレーナークラブみんなで力を合わせて頑張りましょう(^q^)

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by tore-na-club | 2017-12-08 08:21 | Comments(0)

富士山マラソン🗻

こんにちは!

最近の河口湖町は、昼間はポカポカ陽気が続いていますが、朝夜はかなり冷え込みます。

この寒暖差のせいで体調を崩さないように気をつけたいですね137.png

さて、私たちトレーナークラブは昨日11月26日に行われた富士山マラソンに救護所を出させていただきました。

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毎年、富士山マラソンは寒く、救護所には低体温症や有痛性筋痙攣を起こしているランナーさんが多くいらっしゃいます。

私たちは1ヶ月ほど前からこの日のために勉強会や練習を行ってきました。
その成果もあってみんな冷静に判断し、対応することができたと思います。

1年生は初めての救護のブースで緊張したかと思いますが、積極的に救護できていて1年生の成長を感じました。

次回のブースは来年の4月に行われるチャレンジ富士五湖になります。

かなり期間が空いてしまいますが、ストレッチ・マッサージの質が落ちないようにみんなで高めあっていきたいですね!

3年 倉島


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by tore-na-club | 2017-11-27 13:15 | Comments(0)

本日の活動

こんばんは!
本日の午後の活動は体育館にて
バレーボールを行いました!🏐
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先週の活動でバレーボールの際に使う筋肉と
その筋肉のトレーニング方法について考えました!🤔
みなさん先週の活動で行なったことを意識しながら
バレーボールを楽しめていたので良かったです!
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最後は全体で写真を撮って終わりました!
みなさんお疲れ様でした!
今日はゆっくり休みましょう。

1年 いいじま

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by tore-na-club | 2017-10-25 20:21 | Comments(0)

トレーニング

こんにちは!昨日のトレーニングですが、来週に向けたストレッチの前後比較を行いました!学校周りを走りました!
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風邪気味の方多いようですね😷
体調に気をつけて冬を迎えましょう(^○^)
文責伊藤

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by tore-na-club | 2017-10-12 08:42 | Comments(0)

蒼麓祭

今日は蒼麓祭でした!!
私たちはホットドックとドリンク、マッサージを提供させていただきました😊
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マッサージもたくさんのお客さんに来てもらい、とても良いマッサージを提供できました👏
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ホットドックもみなさんにおいしく食べてもらい、無事完売することができました☺️🍀
ありがとうございました!!
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文化祭実行委員の方々も準備から運営までお疲れ様でした😌
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今日はゆっくり休んで下さい!

1年 かなざし

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by tore-na-club | 2017-10-07 18:25 | Comments(0)

本日の活動は…

こんばんは!

今日の朝は2年生によるバスケットボールで多い外傷についての発表、午後は実技を行いました。

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実際に足関節と膝関節を描いてみることに…!

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いざ描いてみるとなるとなかなか難しかったです149.png

3年生のY君は絵描き歌を歌いながら、描いていました笑うまく描けたのでしょうか…

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こちらは2年生が描いた足関節と膝関節です。
実際に自分で描いてみると、構造も頭に入りやすいですよね!

2年生の発表は、とても分かりやすく内容も濃くすごく勉強になりました。

午後のトレーニングでは、実際に膝関節や足関節の外傷の整形外科テストをみんなで練習しました。

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2年生のS君が分かりやすくレクチャーしてくれています。

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その様子を真剣に見ているメガネ2人組です114.png

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私事ですが、整形外科テスト…すごく難しかったです…。

そんな中、Sくんの足は分かりやすい!とSくんの周りに、たくさん人が集まり練習させてもらっていました103.png

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M君、整形外科テストうまく出来たそうで、この表情です114.png

整形外科テストを練習した後は、今週末に控えている文化祭に向けてマッサージ練習を行いました。

整形外科テストは国試頻出なので、しっかり覚えていきたいですね。

名前だけ覚えるのではなく、今日みたいに実際にやってみるとより覚えやすいと思いました。

2年生は発表お疲れ様でした!

3年 くらしま



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by tore-na-club | 2017-10-04 23:14 | Comments(0)

お天気も良く…

こんばんは!

今日はお天気も良く、健康科学大学ではオープンキャンパスが行われました102.png

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私たちトレーナークラブのブースには約14名の高校生と保護者の方に来て頂きました!

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来て頂いた皆さんと健康科学大学での生活のこと、そしてトレーナークラブのことをたくさんお話出来たかなと思います102.png

皆さんが健康科学大生として、またお話出来る日が来ることを楽しみにしています!

本日はありがとうございました!!



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3年 くらしま

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by tore-na-club | 2017-09-30 21:17 | Comments(0)

今日の活動

今回の勉強会はバスケットボールについてです☝️
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朝の活動では1年生がバスケットボールのルールや受傷部位についてのプレゼンをしました!
とても分かりやすかったです😌

放課後は実際に4チームに分けてバスケットボールを行いました⛹️⛹️‍♀️
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とてもとてもいいゲームでした😊
今日はゆっくり休んで下さい!!
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1年 かなざし

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by tore-na-club | 2017-09-27 20:52 | Comments(0)

本日の活動

お疲れ様です!
本日の朝練はトレースの総復習を行いました!
それぞれ自分が苦手な部位の復習をしました!

午後のトレーニングでは短距離走をやり
各グループで1番速い人と遅い人の走り方を
比較しました!
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準備万端です!
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よーいスタート!🎌
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全体で意見を発表した後に各グループ、
反省点を意識してもう一度走りました!
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最後にマッサージをして終わりました!

みなさんお疲れ様でした!
本日はゆっくり休みましょう!

1年 飯島



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by tore-na-club | 2017-09-20 19:58 | Comments(0)

本日のメニュー

こんにちは
本日の朝練は下腿三頭筋のトレースを行いました!
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1年生も2、3年生が丁寧に教えてくださったおかげで上手にトレースができました😊
今後のマッサージにも活かせると思います!

午後のトレーニングは垂直飛びの測定を行いました🏋️
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3グループに分け、各グループ記録のいい人悪い人の比較をしました!
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話し合いで出た改善点をふまえ再チャレンジすると10〜15cm記録UPできた人もいました👏

今回学んだ事をいかしてみなさんのジャンプ力が上がる事を祈ってます😌
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1年 金刺

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by tore-na-club | 2017-09-13 22:39 | Comments(0)