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本日のトレーニング

お疲れ様です🙂

今日の朝の活動では、低体温症について1年生が発表してくれました!
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とてもよく調べられていて、分かりやすい発表でした👏

夜の活動は、3グループに分かれ、それぞれのグループで下腿三頭筋、臀筋部、大腿四頭筋のセルフストレッチを考えて発表しました!
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このみんなで考えたストレッチを、ランナーさんにも教えられるようにしましょう😊

その後ペアでマッサージ、ストレッチをしました!
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来週の日曜にはブースを控えています!
次のブースに向けて練習頑張りましょう💪

2年かなざし



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by tore-na-club | 2018-10-17 21:13

本日のトレーニング

お疲れ様です!
今日の朝の活動は腸脛靭帯炎についての
勉強会を行いました。
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腸脛靭帯の触診も行いながら、
ストレッチ方法などの実技も学べて
とても良い勉強会となりました!

放課後の活動は北麓体育館をお借りして
バスケットボールを行いました!🏀
最初に怪我防止のためにストレッチを行いました。
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ストレッチが終わったら4チームに分かれて
試合を行いました!⛹🏻‍♂️⛹🏻‍♀️
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みんな久しぶりの運動だったと思いますが、
声を掛け合ったりととても楽しく充実した
トレーニングとなりました!😊
最後は全体で集合写真を撮って終わりました!
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みなさんお疲れ様でした!!
今日はゆっくり休んでください☺️

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-09-26 22:37

本日の活動

お疲れ様です🙂
今日の夜のトレーニングは、5チームに分けてリレーをやりました🏃‍♂️🏃‍♀️
みんな全力で走った結果、みんなとても疲れていました!
とてもいい運動になりました😂
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その後、ナイキトレーニングをしました💪
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明日は全身筋肉痛になる事を覚悟しましょう😌
今日はゆっくり休んでください!

ちなみに今日は書記の飯島くんの誕生日でした👏
良い1年になる事を祈ってます☺️
おめでとう🎉

2年 金刺


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by tore-na-club | 2018-09-19 21:27

本日の活動

お疲れ様です!
先日、無事に富士山ロングライドのブース活動も
終わり次は1ヶ月後の鳴沢ロードレースの
ブース活動へ向けて練習が始まりました!
朝の活動では先日の富士山ロングライドの
ブース活動の報告書を全体で共有した後、
ストレッチ・マッサージ練習を行いました。

午後の活動では今後の活動予定について
全体で話し合いをした後に
ストレッチ・マッサージ練習を行いました!
先日のブースで1年生も一人立ちをし、
課題も見えたことでストレッチ・マッサージの質の
向上を目指し今までよりもより真剣に
練習に取り組んでいる姿が見られました!!😊
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今後もストレッチ・マッサージの質の
向上を目指して頑張っていきましょう!!💪
おつかれさまでした。

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-09-12 22:33

富士山ロードレース

今日とても天気のいい中富士山ロードレースが行われました🚴‍♀️🚴‍♂️
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今回は本部とエイドステーション、2つのグループに分かれて活動しました!
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今年初めての自転車のブース活動でした!
マラソン大会でのブース活動が多いため、ランナーさんとは違ったマッサージができる、とても良い機会でした🙂
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多くのライダーさんが利用してくださったので、また1ついい経験をする事ができました!
ありがとうございました😌

この経験を次のブースに繋げていきましょう💪

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無事に今回もブースを成功できてよかったです!!
今日はゆっくり休んでください!
お疲れ様でした😊
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2年 金刺

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by tore-na-club | 2018-09-09 21:42

本日のトレーニング

お疲れ様です!
今日の朝の活動は昨日の台風の影響による
道路状況が考慮され中止となりました。
放課後の活動ではランニングを行った後に
ストレッチ・マッサージ練習を行いました!!
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今週末の富士山ロングライドのブースに向けて
少ない日数の貴重な練習時間でしたが、
台風の影響により中止となってしまったので
お昼休みや放課後の時間を大切にして練習しました!
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みんな久しぶりに運動をしてランナーさんの
気持ちがわかったと思います!😁
今週末のブースは後期最初のブースなので
いいスタートがきれるように頑張りましょう!!💪
今日はゆっくり休んでください!☺️

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-09-05 20:29

オープンキャンパス

8月25日土曜日にとても天気のいい中、健康科学大学でオープンキャンパスが行われました!!
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トレーナークラブはクラブ紹介としてマッサージ、ストレッチを提供させていただきました💪
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多くの高校生や、保護者の方が来てくれました!
ありがとうございました😌
このクラブに入りたいと言ってくれる高校生もいました☺️

このオープンキャンパスをきっかけに多くの高校生が興味を持ってくれると嬉しいです😊
そして、来年、再来年と1人でも多くの仲間が増えることを楽しみにしています!!

お疲れ様でした!
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2年 かなざし

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by tore-na-club | 2018-08-25 22:08

夏合宿2018

こんにちは!
8月10日から11日にかけて夏合宿が行われました🙂

今年は去年とは違い、他大学3校から多くの生徒や先生方にも参加していただきました!!

まず学校にて勉強会が行われました✏️
埼玉県立大から4つ、健康科学大から1つの発表と神戸国際大の先生よりお話をいただきました!
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5つの発表から1位と2位が発表され、先生方からのありがたいお言葉と賞品、埼玉医科大からとても便利なグッズが送られました👏

どの方の発表もとても興味深いものでした😌

その後場所を移動し、みんなでほうとうを食べました🥢
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他大学の方とも交流を深め、とてもおいしく頂きました😊

そして、この合宿のメインイベントととも言える日本一高い山の登頂に向かいました🗻🏃‍♀️🏃‍♂️

8グループに分かれ、山頂でひのでを見ることを目標に各グループそれぞれのペースで山頂を目指しました!!

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日本一の山を登るのはとても大変でした😓

各グループ支え合い、無事に全てのグループが山頂で朝日を見ることができました☺️
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とてもいい経験と達成感を得ることができました!!
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2日間本当にお疲れ様でした😌
ゆっくり休んでください!!

2年 かなざし




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by tore-na-club | 2018-08-11 17:45

4年生追いコン

こんにちは😃
先日4年生の追いコンを行いました!!
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みんなでご飯を食べたりしながら
色々な事を話して楽しい時間を過ごしました!
楽しく盛り上がってきたところで、
毎年恒例の各学年の出し物で感謝の言葉を贈ったり
今までの思い出の動画を鑑賞したりして楽しみました😊
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笑いもあったり感動もあったりと
各学年それぞれの形で4年生に感謝の気持ちを
伝えられたと思います!!
4年生は追いコンで引退となりますが、
1、2、3年生はこれからも4年生が残してくれたものを
大切にして、より良いトレーナークラブを築き残していけるようにがんばっていきましょう!!!💪
また、個人としてもトレーナークラブの活動を通して
色々なものを学び吸収し、日々成長していきましょう!!

4年生は4年間、本当にお疲れ様でした!!!
ありがとうございました!!
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2年 飯島



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by tore-na-club | 2018-08-11 16:23

前期活動終了

こんにちは!
今日は前期の反省をした後、
4年生から後輩たちに向けた
メッセージや感謝の言葉を頂きました!😊
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前期活動お疲れ様でした😌
テスト頑張りましょう💪
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2年 飯島 かなざし

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by tore-na-club | 2018-07-06 10:31