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トレーステスト

今日の放課後のトレーニングで1年生、2年生を対象としたトレースのテストを行いました!!

「半腱様筋 半膜様筋 大腿二頭筋長頭 腓腹筋内側頭・外側頭 」この5つの筋の中で指定された2つの筋をトレースしました!
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今までの練習の成果は出せましたか?😀
先輩からたくさん頂いた指導をしっかり今後に活かしていきましょう!!

その後トレースで得た知識や技術を基にマッサージ練習をしました!
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質のよいマッサージがランナーさんに提供できるよう今後も頑張っていきましょう💪

今日1期実習だった先輩方が帰ってきました😊👏
またよろしくお願いします😌

お疲れ様でした!!

2年 金刺


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by tore-na-club | 2018-06-27 20:30

本日の活動

お疲れ様です!
今日は朝の活動も放課後の活動も
トレースを行いました!
来週はトレースのテストがあり、
今日の活動ではテスト形式ということで
時間を決めてトレースを行いました。
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テストも近いということで、
それぞれ真剣に取り組んでいる姿が見られました!
残り少ない練習の機会を大切にし、
来週のテストに備えましょう!!💪
今日はお疲れ様でした!!

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-06-20 20:31

西湖ロードレース

お疲れ様です🙂

今日はいい天気の中、西湖にてブース活動をしました!!
朝早くに集合し活動を開始しました💪
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今回はレース前にランナーさんへストレッチを提供しました!
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レース前も後も多くのランナーさんが、ストレッチとマッサージを受けに来てくださいました😊
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1年生も今回のブースで初めてランナーさんにストレッチを提供しました!!
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今までの練習の成果を出せてたと思います👏
今後も引き続き頑張っていきましょう😁

お昼ご飯もみんなで美味しくいただきました!!
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今回のブースでも多くのランナーさんに喜んでいただけたと思います😊
次のブースに向けて今回の反省点を踏まえて頑張っていきましょう💪

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今回のブースは前期ラストのブースでした!
そして!4年生のいる最後のブースでした😳
後期のブースから4年生のいないブースになり、とても寂しくなりますが、協力してより良いブースにしていきましょう!!!

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今日はゆっくり休んでください😌

2年 金刺

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by tore-na-club | 2018-06-17 20:52

本日のトレーニング

お疲れ様です🙂
今日は朝のトレーニングは、今週末にあるブースに向けて各班に分かれストレッチとマッサージの練習をしました!
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午後のトレーニングでは、再来週のテストに向けてトレースの練習をしました!!
ハムストリングと下腿三頭筋のトレースをしました!
先輩たちからアドバイスを受けながら頑張りました💪
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だんだん正確に筋を捉えてトレースできるようになってきました👏
まだ練習する時間はあります!
テストに向けて1年生、2年生は頑張っていきましょう😤

2年 かなざし

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by tore-na-club | 2018-06-13 21:01

本日の活動

お疲れ様です!
今日の朝の活動ではストレッチ・マッサージ練習を
行いました。
1年生はストレッチの確認テストが近いため
上級生に分からないことを質問し、
よりストレッチの質を向上させようと
頑張っていました!!
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放課後の活動では下腿三頭筋と
ハムストリングスのトレースを行いました!!💪
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これでトレースは4回目になるので1年生も2年生も
最初の頃に比べ上達してきていると思います!😊
まだまだ上達できると思うのでこれからも今以上に
練習頑張って行きましょう!!💪💪
お疲れ様でした!☺️☺️

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-06-06 21:12