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本日のトレーニング

お疲れ様です!
今日の朝の活動は腸脛靭帯炎についての
勉強会を行いました。
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腸脛靭帯の触診も行いながら、
ストレッチ方法などの実技も学べて
とても良い勉強会となりました!

放課後の活動は北麓体育館をお借りして
バスケットボールを行いました!🏀
最初に怪我防止のためにストレッチを行いました。
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ストレッチが終わったら4チームに分かれて
試合を行いました!⛹🏻‍♂️⛹🏻‍♀️
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みんな久しぶりの運動だったと思いますが、
声を掛け合ったりととても楽しく充実した
トレーニングとなりました!😊
最後は全体で集合写真を撮って終わりました!
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みなさんお疲れ様でした!!
今日はゆっくり休んでください☺️

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-09-26 22:37

本日の活動

お疲れ様です🙂
今日の夜のトレーニングは、5チームに分けてリレーをやりました🏃‍♂️🏃‍♀️
みんな全力で走った結果、みんなとても疲れていました!
とてもいい運動になりました😂
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その後、ナイキトレーニングをしました💪
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明日は全身筋肉痛になる事を覚悟しましょう😌
今日はゆっくり休んでください!

ちなみに今日は書記の飯島くんの誕生日でした👏
良い1年になる事を祈ってます☺️
おめでとう🎉

2年 金刺


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by tore-na-club | 2018-09-19 21:27

本日の活動

お疲れ様です!
先日、無事に富士山ロングライドのブース活動も
終わり次は1ヶ月後の鳴沢ロードレースの
ブース活動へ向けて練習が始まりました!
朝の活動では先日の富士山ロングライドの
ブース活動の報告書を全体で共有した後、
ストレッチ・マッサージ練習を行いました。

午後の活動では今後の活動予定について
全体で話し合いをした後に
ストレッチ・マッサージ練習を行いました!
先日のブースで1年生も一人立ちをし、
課題も見えたことでストレッチ・マッサージの質の
向上を目指し今までよりもより真剣に
練習に取り組んでいる姿が見られました!!😊
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今後もストレッチ・マッサージの質の
向上を目指して頑張っていきましょう!!💪
おつかれさまでした。

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-09-12 22:33

富士山ロードレース

今日とても天気のいい中富士山ロードレースが行われました🚴‍♀️🚴‍♂️
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今回は本部とエイドステーション、2つのグループに分かれて活動しました!
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今年初めての自転車のブース活動でした!
マラソン大会でのブース活動が多いため、ランナーさんとは違ったマッサージができる、とても良い機会でした🙂
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多くのライダーさんが利用してくださったので、また1ついい経験をする事ができました!
ありがとうございました😌

この経験を次のブースに繋げていきましょう💪

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無事に今回もブースを成功できてよかったです!!
今日はゆっくり休んでください!
お疲れ様でした😊
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2年 金刺

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by tore-na-club | 2018-09-09 21:42

本日のトレーニング

お疲れ様です!
今日の朝の活動は昨日の台風の影響による
道路状況が考慮され中止となりました。
放課後の活動ではランニングを行った後に
ストレッチ・マッサージ練習を行いました!!
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今週末の富士山ロングライドのブースに向けて
少ない日数の貴重な練習時間でしたが、
台風の影響により中止となってしまったので
お昼休みや放課後の時間を大切にして練習しました!
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みんな久しぶりに運動をしてランナーさんの
気持ちがわかったと思います!😁
今週末のブースは後期最初のブースなので
いいスタートがきれるように頑張りましょう!!💪
今日はゆっくり休んでください!☺️

2年 飯島

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by tore-na-club | 2018-09-05 20:29