テストまで残り・・・

おはようございます☺
いよいよ来週に1年生のマッサージテストを控えました。
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ラストスパートです!
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緊張感がひしひしと伝わります・・・
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4人体制で指導します・・・
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S先輩・・・
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ペロッ・・・
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ニコッ❤
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1年生のAちゃん!この笑顔で当日もファイトです☺
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来週末には西湖ロードレースを控えています。梅雨の季節で雨☔が心配です⤵
ブースが続いていますが、気を抜かずに頑張っていきましょう!

文責3年伊藤

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# by tore-na-club | 2017-06-09 09:22 | Comments(0)

昨日の活動

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昨日の朝は忍野高原トレイルマラソンと奥武蔵ウルトラマラソンの活動報告を行い、夜のトレーニングでは、6月18日に開催される西湖ロードレースに向けて、有痛性筋痙攣の対処法についての勉強と、ストレッチ・マッサージ練習を行いました。
有痛性筋痙攣とはいわゆる攣っている状態のことです。

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上級性と下級生で練習を行いました。そのときの様子がこちらです💁🏻

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2年生のRくん、先輩のマネして無いメガネを下げています114.png

今回学んだ有痛性筋痙攣を起こしているランナーさんへの対応を、次回のブースで実際に落ち着いて出来るように、これからも練習していく必要があると思います。

また、来週から朝のストレッチ・マッサージ練習も始まります。1人でも多くのランナーさんに満足していただけるようみんなで頑張っていきましょう!

3年 倉島


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# by tore-na-club | 2017-06-08 21:01 | Comments(0)

女子ラグビー日本代表の合宿に参加

河口湖もいよいよ梅雨のシーズンとなってきました☔

先月下旬、河口湖の富士北麓競技場にて女子ラグビー日本代表の合宿が行われました。
地元の高校生との練習試合もあり、賑やかな様子でした✨
トレーナークラブでは、この合宿にお手伝いや見学として初めて参加させていだだきました。
天気も良く、気持ちのいい1日でした\(^o^)/
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お手伝いの内容としては、選手の皆さんが練習後に足を冷やすアイスバスを作ったり・・・
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練習中に選手の皆さんが飲むドリンクの補充をしたり・・・
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アイスパックを作ったり・・・
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アスレチックトレーナーの方々や、スポーツの現場で活躍する理学療法士の方の活動も見学でき、良い刺激となりました☺

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・・・おっとこれは1年生Kくんによる見事なタックル!
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今月も練習に参加させていただきます☺
少しでも選手の皆さんのお役に立てれば光栄です!!

初めて参加させていただきましたが、とても楽しく活動を行えました☺
このような貴重な機会を大切にしていきましょう!

文責3年 伊藤

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# by tore-na-club | 2017-06-08 18:12 | Comments(0)

忍野高原トレイルマラソン

昨日、忍野高原トレイルマラソンが開催されました。
天気も良く、気持ちのいい1日でした!
私達トレーナークラブの活動の様子をお伝えします\(^o^)/
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中学校の一部をお借りしてブーススタートです!

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一年生も日頃の成果を出せたかと思いました☺
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似てます似てます・・・
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みんなで昼食☺お弁当いただきました。
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受付組、笑顔でがんばりした✨
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左のF先輩、風邪の治りかけとは思えないこのわんぱく感❤
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後輩のストレッチの見守り中・・・!
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午後もたくさんのランナーさんにお越しいただきました!
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先輩のマッサージを見学しています。
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このマラソン大会でのブースは初めてでしたが、皆で協力して素晴らしいブースとなりました!!
再来週には西湖ロードレースが待ち構えています!
今回でのブース以上に気合いをいれて頑張っていきましょう!

文責3年伊藤
(写真の挿入が上手くいかず・・・もっと皆の笑顔を載せたかったなぁ⤵)

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# by tore-na-club | 2017-06-05 20:04 | Comments(0)

奥武蔵ウルトラマラソン🏃

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昨日はトレーナークラブから8名、初めて奥武蔵ウルトラマラソンのブースに参加させていただきました!

奥武蔵ウルトラマラソンとは78kmのコースで高低差が812mの険しい大会です。

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私たちはゴール後のストレッチ・マッサージと3年生が応急処置をやらせていただきました。

また、私たちの他に、埼玉医科大学、目白大学、文京学院大学の方たちが参加されており、他大学の学生と情報交換をすることができました!

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応急処置では、主に筋痙攣が起こってしまっているランナーさんや筋疲労を訴えているランナーさんに対してアイシング、ホットパックを行いました。私たちは普段アイシング希望者のランナーさんに氷を渡しているだけなので、とても勉強になりました。

トレーナークラブOBのSさんとSさんが来てくださいました101.png
一緒にストレッチ・マッサージを行えてとても勉強になり、縦のつながりの大切さを改めて感じました。

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今回初めて埼玉医科大さんのブースを他大学の方と一緒に提供させていただいて、自分たちとは違う良いところをたくさん吸収することが出来ました。また、同じ志を持った人たちとの関わりを今後も大切にしていく必要があると感じました。
今回のブースで得たことを自分たちのブースでも行えるようにしていきたいです。

3年 倉島

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# by tore-na-club | 2017-06-04 23:37 | Comments(2)